Медитация и сексуальное возбуждение
Медитация и секс: как достичь максимального блаженства?
Такого термина официально не существует, но подразумевается под этим словом ровно то, что написано: применение медитативных практик в сексе. По сути предлагается создать в голове картинку идеального секса, а медитация поможет на ней сосредоточиться. Можно использовать ее и во время интимного общения с партнером, и при подготовке к нему. Если у вас есть какие-то проблемы в сексе, он наверняка сопровождается стрессом. Со временем вырваться из этого круга становится все сложнее.
Регулярная медитация поможет развить способность испытывать эротическое наслаждение, сделает секс ярче и для вас, и для вашего партнера. Каким образом? Польза медитации для интимной жизни прежде всего в том, что она учит находиться в настоящем моменте, не отвлекаться на посторонние раздражители, целиком сосредоточившись на собственных ощущениях». Таким образом, любые практики осознанности и медитация, тренируя в нас навык оставаться «здесь и сейчас», позволяют острее переживать любые чувства. Удерживая все внимание на происходящем в данный момент, нам также легче понять настроение партнера, а значит стать с ним ближе, укрепить связь. Сексуальная медитация — это отличный способ лучше познать свое тело, чтобы получать больше удовольствия от интимной жизни.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Автор - Павел Гуров. Имею 7-летний журналистский бэкграунд. Прекрасно ориентируюсь в медиа-информационном потоке, в том числе, анализируя зарубежные источники. Эксперт - Виктория Фомина. Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт.
