Как побороть неуверенность в сексе
Как раскрепоститься в постели
Сексуальные страхи и неуверенность. Секс является неотъемлемой частью человеческой жизни. Сексуальные страхи и неуверенность крайне негативно сказываются на общем физическом и эмоциональном состоянии человека и заставляют чувствовать себя неполноценным. Секс необходим для продолжения рода и сближения партнеров, он помогает достигнуть максимального единения, дополняет эмоциональную привязанность.
Интимная решительность: как мужчине стать увереннее в сексе
Синдром ожидания сексуальной неудачи — это психогенное расстройство сексуального поведения, характеризующееся тревогой, страхами и нарушением эрекции. Проявляется навязчивыми мыслями и эмоциональным напряжением, вызванным опасением невозможности совершения полноценного полового акта. Пациент прогнозирует расстройство эректильной функции, стремится к гиперконтролю напряжения полового члена. Диагностика синдрома проводится с помощью беседы, специфических опросников. Лечение включает психотерапию, секстерапию, применение антидепрессантов и транквилизаторов. В соответствии с Международной классификацией болезней 10 пересмотра он может быть отнесен к рубрике Фобические тревожные расстройства F40 либо Обсессивно-компульсивное расстройство F
Ограничение доступа
Думайте о своем оргазме. Постоянное беспокойство о том, как вы выглядите, называется у сексологов спектаторинг. Спектаторинг мешает вам сконцентрироваться на удовольствии от секса, поэтому постарайтесь думать не о себе, а о своем удовольствии. Дышите глубоко, возьмите на себя инициативу и стремитесь к оргазму на всех парах. Будьте в моменте. Ну серьезно.
