Эротика фото йоги
Можно ли похудеть, занимаясь йогой? Советы эксперта
Известно, что йога положительно влияет не только на мышцы и связки, но и на все внутренние органы. В том числе и на сердце. Этот комплекс асан йоги поможет сделать ваше сердце здоровым: предотвратить развитие болезней или облегчить ваше состояние, если они у вас, увы, уже есть.
Йога представляет собой практику, берущую начало в далекой древности. Сейчас она адаптирована под реалии современной действительности и довольно многогранна — имеет различные виды, техники и уровни. Занятие йогой, как и любой другой вид физической нагрузки, несет не только пользу для здоровья, но и имеет ряд противопоказаний. Рассказываю, какие позы можно и нужно выполнять после 40 лет. Шея — одна из самых уязвимых частей тела. И дело не только в возрастных изменениях, но и в особенностях работы.
Татьяна Лисицкая рассказывает о целительной силе рук и предлагает комплекс мудр — упражнений для кистей и пальцев, помогающих укрепить здоровье и меньше нервничать. Руки, и в первую очередь кисти, — важная часть нашего тела, они выполняют разнообразную и очень тонкую работу. В коже ладони и особенно кончиков пальцев сконцентрировано множество осязательных телец. По мнению многих неврологов, осязание снабжает нас значительно более богатыми и глубокими ощущениями, чем зрение или слух. Отечественные физиологи изучали связь развития моторики рук с развитием мозга. Бехтерев доказал, что простые движения рук помогают снять умственную усталость, улучшают произношение многих звуков, развивают речь ребенка.
